チャンバ（Câba）の谷とサン・トーマス（Saint-Thomas）の部族を結ぶ長いステージ。トレイルは畑やコーヒー農園を縫うように進み、その後、ワオ・ウニ峠を越えるまで広大な森林地帯が続きます。そしてサン・トーマス方面へと降下してゆきます。
D "Chez Helène/シェ・ヘレーヌ" (GPS: 529 925 - 7 673 598; 標高： 47 m)： [宿泊施設] 幹線道路を北東へ進みます。一般の民家、礼拝堂へ続く副道（SE）は無視してください。広い谷を横切る整備された道を北へ向かいます。
トレイルは畑やコーヒー農園を縫うように進みます。そして大きな森を抜けながらワオ・ウニ（Wâo Uni）峠を越えると、そこからサン・トマ（Saint-Thomas）方面へと急な斜面を降下します。
1 分岐点 (GPS: 530 466 - 7 673 614; 標高. 41m): 小さな森の肩に向かって直進。ルートは北に向いています。運動場を通り過ぎ、メインコース上を進みます。
2 交差点 (GPS: 530 755 - 7 674 098; 標高22m)：小さな林の中を左折し、CR 3に従ってNèpwé Wâru/ネプウェ・ワルーの谷を登ります。時折分岐する脇道がありますが無視して下さい。
3 Nèpwé Nenabi/ネプウェ・ネナビとの合流点 (GPS: 529 996 - 7 676 627; 標高. 43m): ゲートをくぐり抜けます。コースはそこから西にカーブし、次の交差路に向かいます。
4 交差点 (GPS: 529 166 - 7,676 877; 標高 52m): 直進 [DコースはRPN 3に合流]。
5 次の交差点(GPS: 528 875 - 7 676872; alt. 57 m):左へ進み[右側の道はフェンスに遮られています]、川の右岸に沿って牧草地を通り、モンタニャの敷地 [私有地です。利用許可を感謝しながら標識のある道を進んで下さい。狩猟、犬の同行、焚き火、キャンプ等は禁止。ゴミを放置しないこと。植物を根こそぎにしたり、果物を摘んだりしないこと]。
6 入り口ゲート(GPS: 528 053 - 7 676 773; alt. 64m)：ゲートの下にある装置を使って入り口を超え、メインエントランスの右側に入ってください。少し先でウヌムヴィア川のエプロンを縁を渡り、ドックまで登ります。家を北に迂回し、次に西に迂回し、さらに右折して個人所有地を出ます。
7 ゲート（GPS: 527 579 - 7 676 644 ; 高度111m）：コースは森に入ります［より日陰のルート］。森に入る歩きやすいコースに従って峠へと登ります。ジグザグに緩やかに登るトレイルです。
8 壊れたトラック (GPS: 527 136 - 7 676 644; 標高224m) [伐採の名残]：メイントラックを進み、右手の小さな木造家屋（水場）へ。ゴミは残さないこと]。
9 小屋 (GPS: 525 839 - 7 677 208; 標高391m)：コース上に留まりながら登りを続けます。
10 交差点 (GPS: 525 259 - 7 677 090; 標高492m): 右へ進みます [左のコースは森の中を長く迂回しながらチャンバ(Tchamba)渓谷の方へ下るります]。
11 ワオ・ウニ峠（GPS: 525 279 - 7 677 486; 標高541m）：メイントラックを離れ、北東方向に下るために右に曲がります。道は尾根に沿ってしばらく進み、長いジグザグを描きながら北西の側面を滑るように進みます［日陰ですが、石の多い場所と、開けていて草地の場所が交互に現れます］。樹林帯の下に到着する少し手前で、右側にある地盤沈下地帯を回り、小川（水）を渡ると、広大な平らな樹林帯に出ます。
12 レトカール製材所 (GPS: 525 215 - 7 678 155; 標高334m): 美しい森に囲まれた敷地を横切り、古い道を北西に向かいます。その後、ティパクリ丘陵に上がり、西へ迂回し、森の尾根を進む旧コースを進みます。
13 トラックの終点（GPS: 524 791 - 7 678 480; 標高335m）：北に傾斜した道を進み、北西へ。
[尾根の終わりには、古代の居住の痕跡であるいくつかの塚がルートを示している]。その後、谷に向かって暑い森の中に入っていく。下る途中には、時には森の尾根の端を、時には四季を通じて水（水）が供給される小川が流れるタルウェグの窪みを歩きます。徐々に標高を下げ、二次尾根に到達します [森の開けた場所、北西に向かう谷の軸にある素晴らしい展望台]。
14 森のホール (GPS: 524 188 - 7 679 576; 標高224 m)：北東、そして西に向かって下り続けます。道は川の右岸に沿っており、古いトレイルへと続いています。
15 古代の塚 (GPS: 523 912 - 7 680 039; 標高128m) [この地点で、森の中にある美しい小さな滝と大きな水飲み場に行くことができます]：滝を見た後、平らなカーブに沿った道を歩ます。分岐を過ぎて下の廃墟のある場所に進みます。
16 旧モレ邸 (GPS: 523 874 - 7 680 260; 標高110m): 脇の道を進み、右折します。
17 交差点 (GPS: 523 632 - 7 680 818; 標高. 148 m)： [西に向かうコースは草木が繁茂しています。］右に曲がり北東に向かいます。 松林の中の尾根の稜線に留って進み、ティプワダブウェ川とアモア川の合流点に向かってゆっくりと下っていきます。道はメイン・トラックへと続いています。
18 RM 20 (GPS: 523 784 - 7 681 769 ; 高度22m)：右折し、ティプワダブウェの浅瀬を渡ります。川の右岸の谷底を北北東へ2km弱進むと、宿泊施設のあるメゾン・コミューン・ド・サン・トマに到着します。
19 (GPS: 524 811 - 7 682 910; 標高29m)。
© J.F.クレール
トレイルは畑やコーヒー農園を縫うように進みます。そして大きな森を抜けながらワオ・ウニ（Wâo Uni）峠を越えると、そこからサン・トマ（Saint-Thomas）方面へと急な斜面を降下します。
1 分岐点 (GPS: 530 466 - 7 673 614; 標高. 41m): 小さな森の肩に向かって直進。ルートは北に向いています。運動場を通り過ぎ、メインコース上を進みます。
2 交差点 (GPS: 530 755 - 7 674 098; 標高22m)：小さな林の中を左折し、CR 3に従ってNèpwé Wâru/ネプウェ・ワルーの谷を登ります。時折分岐する脇道がありますが無視して下さい。
3 Nèpwé Nenabi/ネプウェ・ネナビとの合流点 (GPS: 529 996 - 7 676 627; 標高. 43m): ゲートをくぐり抜けます。コースはそこから西にカーブし、次の交差路に向かいます。
4 交差点 (GPS: 529 166 - 7,676 877; 標高 52m): 直進 [DコースはRPN 3に合流]。
5 次の交差点(GPS: 528 875 - 7 676872; alt. 57 m):左へ進み[右側の道はフェンスに遮られています]、川の右岸に沿って牧草地を通り、モンタニャの敷地 [私有地です。利用許可を感謝しながら標識のある道を進んで下さい。狩猟、犬の同行、焚き火、キャンプ等は禁止。ゴミを放置しないこと。植物を根こそぎにしたり、果物を摘んだりしないこと]。
6 入り口ゲート(GPS: 528 053 - 7 676 773; alt. 64m)：ゲートの下にある装置を使って入り口を超え、メインエントランスの右側に入ってください。少し先でウヌムヴィア川のエプロンを縁を渡り、ドックまで登ります。家を北に迂回し、次に西に迂回し、さらに右折して個人所有地を出ます。
7 ゲート（GPS: 527 579 - 7 676 644 ; 高度111m）：コースは森に入ります［より日陰のルート］。森に入る歩きやすいコースに従って峠へと登ります。ジグザグに緩やかに登るトレイルです。
8 壊れたトラック (GPS: 527 136 - 7 676 644; 標高224m) [伐採の名残]：メイントラックを進み、右手の小さな木造家屋（水場）へ。ゴミは残さないこと]。
9 小屋 (GPS: 525 839 - 7 677 208; 標高391m)：コース上に留まりながら登りを続けます。
10 交差点 (GPS: 525 259 - 7 677 090; 標高492m): 右へ進みます [左のコースは森の中を長く迂回しながらチャンバ(Tchamba)渓谷の方へ下るります]。
11 ワオ・ウニ峠（GPS: 525 279 - 7 677 486; 標高541m）：メイントラックを離れ、北東方向に下るために右に曲がります。道は尾根に沿ってしばらく進み、長いジグザグを描きながら北西の側面を滑るように進みます［日陰ですが、石の多い場所と、開けていて草地の場所が交互に現れます］。樹林帯の下に到着する少し手前で、右側にある地盤沈下地帯を回り、小川（水）を渡ると、広大な平らな樹林帯に出ます。
12 レトカール製材所 (GPS: 525 215 - 7 678 155; 標高334m): 美しい森に囲まれた敷地を横切り、古い道を北西に向かいます。その後、ティパクリ丘陵に上がり、西へ迂回し、森の尾根を進む旧コースを進みます。
13 トラックの終点（GPS: 524 791 - 7 678 480; 標高335m）：北に傾斜した道を進み、北西へ。
[尾根の終わりには、古代の居住の痕跡であるいくつかの塚がルートを示している]。その後、谷に向かって暑い森の中に入っていく。下る途中には、時には森の尾根の端を、時には四季を通じて水（水）が供給される小川が流れるタルウェグの窪みを歩きます。徐々に標高を下げ、二次尾根に到達します [森の開けた場所、北西に向かう谷の軸にある素晴らしい展望台]。
14 森のホール (GPS: 524 188 - 7 679 576; 標高224 m)：北東、そして西に向かって下り続けます。道は川の右岸に沿っており、古いトレイルへと続いています。
15 古代の塚 (GPS: 523 912 - 7 680 039; 標高128m) [この地点で、森の中にある美しい小さな滝と大きな水飲み場に行くことができます]：滝を見た後、平らなカーブに沿った道を歩ます。分岐を過ぎて下の廃墟のある場所に進みます。
16 旧モレ邸 (GPS: 523 874 - 7 680 260; 標高110m): 脇の道を進み、右折します。
17 交差点 (GPS: 523 632 - 7 680 818; 標高. 148 m)： [西に向かうコースは草木が繁茂しています。］右に曲がり北東に向かいます。 松林の中の尾根の稜線に留って進み、ティプワダブウェ川とアモア川の合流点に向かってゆっくりと下っていきます。道はメイン・トラックへと続いています。
18 RM 20 (GPS: 523 784 - 7 681 769 ; 高度22m)：右折し、ティプワダブウェの浅瀬を渡ります。川の右岸の谷底を北北東へ2km弱進むと、宿泊施設のあるメゾン・コミューン・ド・サン・トマに到着します。
19 (GPS: 524 811 - 7 682 910; 標高29m)。
© J.F.クレール
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