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GR® NORD 第３ステージ：サン・ト-マ族からプウォベー族（ポンベー）まで
スポーツレジャー, 歩行スポーツ, ハイキングコース
à Poindimié
19.2
km
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変化に富んだ気持ちのいい風景が続く距離の長いトレールですが、体力勝負の難コース。大雨の場合、いくつかの川はすぐに通行不能になります。
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D 宿泊地（GPS: 524 811 - 7 682 910；標高29m）：川の右岸を南西方向に遡り、前ステージとの合流点に到着。
1 Câba（Tchamba）方面への分岐点（GPS: 523 784 - 7 681 769; alt. 22m）：方向転換するまで同じ方向、右の道を進む。
2 交差点(GPS: 523 410 - 7 681 376; 標高. 28m)：草の生い茂るメイントラックを離れ、右に曲がり北に向かって歩きます。右折し、アモア川の方へ（雨天時の横断は危険で、徒渉不可能な場合もあるので注意）。川を渡り、堤防を登ります。そしてサント＝テレーズ部落に入ります。
3 交差点 (GPS: 523 486 - 7 681 757; 標高. 32m): 左方向に進みます。
4 交差点 (GPS: 523 486 - 7 681 757; 標高. 32m): 左へ。道路に沿って西へ下り、大きなコンクリートの縁を横切る。
5 分岐 (GPS: 523 400 - 7 681 836; 標高27m):...D 宿泊地（GPS: 524 811 - 7 682 910；標高29m）：川の右岸を南西方向に遡り、前ステージとの合流点に到着。
1 Câba（Tchamba）方面への分岐点（GPS: 523 784 - 7 681 769; alt. 22m）：方向転換するまで同じ方向、右の道を進む。
2 交差点(GPS: 523 410 - 7 681 376; 標高. 28m)：草の生い茂るメイントラックを離れ、右に曲がり北に向かって歩きます。右折し、アモア川の方へ（雨天時の横断は危険で、徒渉不可能な場合もあるので注意）。川を渡り、堤防を登ります。そしてサント＝テレーズ部落に入ります。
3 交差点 (GPS: 523 486 - 7 681 757; 標高. 32m): 左方向に進みます。
4 交差点 (GPS: 523 486 - 7 681 757; 標高. 32m): 左へ。道路に沿って西へ下り、大きなコンクリートの縁を横切る。
5 分岐 (GPS: 523 400 - 7 681 836; 標高27m): 川を渡って間もなく、西に向かって右へ、そして北西に向かって進む小道を進みます。道の右側にある民家を通り過ぎ二軒目の民家で分かれ道があるので、左へ曲がます［右へ行く小道はティプワテイ川に沿っています］。コースはプウェレ・イロの北側をゆっくりと登っていきます。右手にあるコンクリートの貯水池に行き着きます。
6 貯水池 (GPS: 522 288 - 7 682 327; 標高103m): 北西に向かってトラックを約1.8km進むと、小さな開けた場所に出ます。
7 トラックの始まり（GPS: 521 366 - 7 683 230；標高120m）：トラックの左側、森の入り口にある堤防を登り、プウェレ・イロの西にある小さな峠（標高271m）に向かってゆっくり登ります。西に延びる尾根に足を踏み入れる［日陰の部分、原生林やニアウリが開けた部分と交互にあります］。コース上に留まりながら、それに従って進む。
8 ブラック・ストーン（GPS: 520 960 - 7 682 994；標高278m）：尾根と道は北西に向かって傾斜しており、道を段階的に登りながら進み、ギョロ・アテ・メケボ（Görö Atê Mékébô）（標高728m）の東、ニアウリ林の中にある管理作業員のキャンプ地へ。
9 キャンプ場（GPS: 520 122 - 7 684 635；標高388m）：尾根を下り、木々の生い茂るタルウェグ（水場）へ。小さな尾根を越え、さらに深い二番目のタルウェー（水場）へ下る。台地［開けた展望］に上がる前に新たな下り坂。大きな樹林のタルウェグに向かって開けた道を下り、小川（水）を渡り、プウォプブウェネの小さな頂上（標高418m）に向かって北北西方向に丸みを帯びた尾根に出る。道は次第に風通しが良くなり、時に急な尾根の端をうねうねと進む。さらに北へ進むと［「トゥバ」と呼ばれる場所］、プウォプニン・トゥブの西にある小さな丘に到着します。
10 小高い丘（GPS: 519 455 - 7 688 234、標高452m）：谷を見下ろすこの地点から、プウォベー（ポンベーイ）部族に向かって、西、そして北西に向いた長く下降する明確な尾根に沿って下り始めます。ジュエレ・プウェブウェレ（Juèlè Pwêhêbwèlè）（標高226m）に到着。尾根はその後、北西にカーブし、丘の中腹の麓にある小さな小川に到着します。。
11 小川 (GPS: 518 512 - 7 690 020; 標高29m)：小川を渡ると、平坦なカーブに沿って西に向かう草原コースに出ます。
12 交差点 (GPS: 518 512 - 7 690 020; 標高29m)：直進してください。
13 シェルター小屋 (GPS: 518 053 - 7 690 217; 標高20m): 川に向かって北に下り、真東に曲がって最も浅いところ [浅瀬] で川を渡ります（大雨の場合は非常に危険なので注意。状況によっては迷わずあきらめて避難小屋で待つこと）。川の左岸を数百メートル進み、北に逸れて再び道路に出ます。東へ右折し、道(RPN 2)に沿って約700m進むと、プウォベイ(Pombéï)14の宿泊施設に到着します(GPS: 518 724 - 7 690 215; 標高20m)。
© J.F.クレール
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